El taller de Mindfullness finalitza amb una sessió dirigida a les famílies

1 (3)Durant els últims dos mesos, la Regidoria de Sanitat i Prevenció Comunitària ha oferit als joves del municipi dos tallers d’iniciació a la pràctica del Mindfullness, traduït a la llengua castellana com a Atenció o Consciència Plena. Divendres passat va tindre lloc, en el Casal Jove, l’última sessió en què es va oferir la possibilitat als alumnes de realitzar-la amb altres membres de les seues famílies. El Mindfullness té com a objectiu aconseguir que la persona siga plenament conscient del que ocorre en el moment present, sense filtres ni prejuís de cap tipus. Es tracta del cultiu de la ment i el cos per a aprendre a viure ací i ara.“Em sembla extraordinari este taller, perquè estem parlant d’una etapa de la vida en què s’està forjant el que serà la persona el dia de demà. El jove pren consciència, a través d’esta tècnica, d’allò que vol ser. Tot allò bo que es puga aportar a esta etapa de formació és importantíssim, i esta tècnica actua com a una prevenció davant de possibles mals”, ha explicat el regidor de Sanitat i Prevenció Comunitària, Salvador Campillo.

Des de la Regidoria responsable s’han dut a terme dos tallers d’este tipus i, donat l’èxit, s’intentaran tornar a oferir en un futur, tant per a joves com per a adults. En esta última sessió, es va invitar els familiars dels alumnes a participar també dels resultats d’esta nova tècnica gràcies a la qual, amb només 15 minuts de pràctica al dia, segons els experts, ens adonarem de com funciona la nostra ment, com ens distorsiona la realitat i com ens fa viure, moltes vegades, situacions més estressants del que són en realitat.

Deixa el teu comentari